12 Claude-Skills, die deinem ADHS-Gehirn Struktur geben — gratis. Kein Kurs, kein Verkaufsgespräch. Einfach zwölf fertige Werkzeuge, die ich selbst jeden Tag benutze, um als Solo-Gründer mit ADHS nicht im eigenen Kopf zu versinken.
Eine E-Mail. Kein Spam. Jederzeit abmeldbar.
Der Vault kommt in den nächsten Tagen per Mail — die Skills sind fertig, ich verschicke sie gerade in kleinen Wellen.
Kein generischer Produktivitäts-Kram. Für Leute, deren Kopf anders tickt — und die trotzdem ein Business bauen.
Zu viele offene Fäden gleichzeitig, jeder fühlt sich dringend an.
Springst zwischen Themen, hast gute Intuition, aber schwer Struktur von außen.
Arbeitest schon mit Claude oder willst anfangen — die Skills sind copy-paste-fertig.
Du willst Werkzeuge, keine weitere To-do-App, die du nach zwei Wochen vergisst.
12 Claude-Skills — jeder löst ein konkretes ADHS-Alltagsproblem im Gründer-Kopf. Direkt einsetzbar, keine Einarbeitung.
Zerlegt einen diffusen Gedanken-Wirrwarr in kleine, beantwortbare Fragen — bevor du losbaust und am Ende das Falsche gebaut hast.
Für die Mini-Entscheidungen, die sich riesig anfühlen: legt in Sekunden eine klare Will-ich/Will-ich-nicht-Liste vor.
Du redest wirr rein, er gibt dir einen klaren, sauberen Satz zurück. Perfekt fürs Diktieren, wenn Tippen zu langsam für deine Gedanken ist.
Ein fester Einstiegspunkt für den Tag: was liegt an, was ist wirklich wichtig, wo warst du stehengeblieben — ohne dass du es selbst zusammensuchen musst.
Pinnt das eigentliche Ziel eines Gesprächs oder Projekts sichtbar oben fest — damit du beim Abschweifen den roten Faden nicht verlierst.
Setzt dir Erinnerungen, die wirklich ankommen, statt in einer To-do-Liste zu verschwinden, die du nie wieder öffnest.
Wenn du feststeckst und nicht weißt, wo du anfangen sollst: stellt dir eine einfache Frage nach der anderen, bis der nächste Schritt klar ist.
Nimmt deinen Plan auseinander, bevor die Realität es tut — findet die Lücken, die dein Enthusiasmus übersehen hat.
Für die Themen, bei denen ein oberflächlicher Blick nicht reicht: durchsucht alles Verfügbare gründlich, statt aus dem Bauch zu antworten.
Findet frühere Entscheidungen und Gespräche wieder, die du sonst „aus den Augen, aus dem Sinn" verloren hättest.
Sagt dir ehrlich, ob der wichtige Teil einer Aufgabe schon erledigt ist — und ob sich der Rest überhaupt noch lohnt. Rettet dich aus dem Rabbit Hole.
Ein klickbares Menü aller deiner Skills — damit du bei Overwhelm nicht erst überlegen musst, welches Werkzeug gerade passt.
Einen Claude-Zugang (claude.ai reicht, Claude Code für die volle Wirkung). Jeder Skill kommt mit einer kurzen Anleitung, wie du ihn einrichtest.
Nein. Der Vault ist komplett gratis — keine Kreditkarte, kein Trial, der automatisch in ein Abo kippt.
Weil ich diese Skills sowieso für mich selbst gebaut habe und sie jeden Tag benutze. Der Vault ist der Einstieg — wer tiefer rein will, dem biete ich später vertiefte Skill-Packs und Kurse an. Kein Zwang, kein Kleingedrucktes.
Ja. Die Skills sind für ADHS-Gehirne geschärft, helfen aber jedem, der viele offene Themen gleichzeitig jongliert.
Nach der Anmeldung schicke ich ihn in den nächsten Tagen per Mail — ich versende gerade in kleinen Wellen, damit ich Feedback einbauen kann, bevor er an alle rausgeht.
Trag deine E-Mail ein — der Vault kommt, sobald er startklar ist.